annons
Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

u 20'’, 3x 5' @ Z4, pj 3’

Tisdag 1 juli 2025 11:49

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,4 km
Distans
49:48
Tid
4:47 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,60 km 18:00 5:00 min/km
Repetition 1 1220 m 05:01 4:07 min/km
Repetition 2 550 m 03:00 5:27 min/km
Pausjogg
Repetition 3 1240 m 05:00 4:02 min/km
Repetition 4 530 m 03:00 5:40 min/km
Pausjogg
Repetition 5 1230 m 05:00 4:04 min/km
Nerjogg 2,03 km 10:47 5:19 min/km

Gilla passet

annons