annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-05-20

Tisdag 20 maj 2025 17:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,38 km
Distans

43:31
Tid

3:49 min/km
Snitt

166
Snittpuls

184
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,08 km	3:29	3:14	156	3:29	1,08 km
2	0,12 km	0:59	8:29	144	4:29	1,20 km
3	1,06 km	3:28	3:15	164	7:57	2,26 km
4	0,10 km	1:00	10:12	150	8:56	2,36 km
5	1,05 km	3:26	3:16	166	12:22	3,41 km
6	0,11 km	1:01	8:54	155	13:23	3,52 km
7	1,05 km	3:27	3:18	167	16:50	4,57 km
8	0,11 km	1:01	9:35	156	17:51	4,67 km
9	1,03 km	3:27	3:21	168	21:18	5,70 km
10	0,10 km	1:00	9:59	157	22:19	5,80 km
11	1,04 km	3:27	3:19	169	25:46	6,85 km
12	0,11 km	1:01	9:35	158	26:47	6,95 km
13	1,04 km	3:27	3:20	170	30:14	7,99 km
14	0,10 km	1:00	10:22	162	31:14	8,08 km
15	1,02 km	3:27	3:22	172	34:41	9,11 km
16	0,09 km	1:00	11:18	162	35:41	9,20 km
17	1,03 km	3:23	3:17	174	39:04	10,23 km
18	0,10 km	1:02	10:16	164	40:06	10,33 km
19	1,03 km	3:24	3:18	176	43:30	11,36 km
20	0,02 km	0:02	2:03	184	43:32	11,38 km

annons