annons

Morgan Johansson

1966 • Göteborg

Kvällsrunda

Onsdag 2 juli 2025 18:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,19 km
Distans

49:19
Tid

5:22 min/km
Snitt

159
Snittpuls

183
Maxpuls

176
Stegfrekvens

285 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara 9 orange.

Total distans:

50:10:01

570 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	140	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	148	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	154	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	155	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	163	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	163	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	168	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	166	43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	175	48:31	9,00 km
10	0,19 km	0:49	4:14	177	49:20	9,19 km

annons