annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Johansson

1977 • Lindome

Simning åbybadet

Torsdag 3 juli 2025 19:13

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4000 m
Distans

1:03:15
Tid

1:35 min/100m
Snitt

24
Kadens

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	1:37	16:13	0	1:37	0,10 km
2	0,10 km	1:39	16:33	0	3:17	0,20 km
3	0,10 km	1:39	16:31	0	4:56	0,30 km
4	0,20 km	3:18	16:29	0	8:14	0,50 km
5	0,10 km	1:30	14:57	0	9:43	0,60 km
6	0,20 km	3:06	15:30	0	12:49	0,80 km
7	0,30 km	4:40	15:34	0	17:29	1,10 km
8	0,40 km	6:12	15:30	0	23:42	1,50 km
9	0,40 km	6:14	15:35	0	29:56	1,90 km
10	0,40 km	6:20	15:50	0	36:16	2,30 km
11	0,50 km	7:57	15:55	0	44:13	2,80 km
12	0,40 km	6:28	16:11	0	50:41	3,20 km
13	0,20 km	3:11	15:56	0	53:52	3,40 km
14	0,20 km	3:08	15:39	0	57:00	3,60 km
15	0,20 km	3:11	15:53	0	1:00:11	3,80 km
16	0,10 km	1:31	15:12	0	1:01:42	3,90 km
17	0,10 km	1:34	15:35	0	1:03:16	4,00 km

annons