annons

Ulrica Korshöj

1966 • Kungälv

Löpning med KUL i Fontin samt till och från

Lördag 5 juli 2025 08:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,01 km
Distans

2:19:41
Tid

6:39 min/km
Snitt

134
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

226 watt
Effekt

287 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Paradigm 6 storlek 39

Total distans:

74:02:54

687 km

Gillas av

Carina Berntsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	117	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	131	12:56	2,00 km
3	1,00 km	7:52	7:52	138	20:47	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	130	27:25	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	121	34:09	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	141	41:12	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	122	48:04	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	120	54:29	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	123	1:00:49	9,00 km
10	1,00 km	7:16	7:16	137	1:08:06	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	146	1:15:01	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	144	1:21:50	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	119	1:27:59	13,00 km
14	1,00 km	6:45	6:45	139	1:34:44	14,00 km
15	1,00 km	6:25	6:25	147	1:41:09	15,00 km
16	1,00 km	6:29	6:29	137	1:47:38	16,00 km
17	1,00 km	6:35	6:35	140	1:54:13	17,00 km
18	1,00 km	6:21	6:21	129	2:00:34	18,00 km
19	1,00 km	6:15	6:15	130	2:06:49	19,00 km
20	1,00 km	6:21	6:21	145	2:13:10	20,00 km
21	1,00 km	6:28	6:28	149	2:19:39	21,00 km
22	0,01 km	0:03	5:20	150	2:19:42	21,01 km

annons