annons
Daniel Linder
1978 • Örebro

Backsprint (8 x 15 sek)

Torsdag 3 juli 2025 15:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,7 km uppjogg och stopp av klocka för lite löpskolning.

Sen 8 x 15 sek i brantaste delen av "Coop-backen", med gåvila tillbaka + ståvila resten av de 90 sekundrarna.

Ca 1,7 km lugn jogg hem.
10,86 km
Distans
1:01:42
Tid
5:41 min/km
Snitt
120
Snittpuls
140
Maxpuls
148
Stegfrekvens
113 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Pro 4
Total distans: 
12:13:26
158 km

Gilla passet

Träningspass från
annons