Löpning 2025-06-30

Måndag 30 juni 2025 07:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Progressionstur

9,31 km
Distans

50:17
Tid

5:24 min/km
Snitt

152
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,74 km	5:00	6:44	126	5:00	0,74 km
2	1,00 km	5:15	5:15	142	10:15	1,74 km
3	1,00 km	4:56	4:56	148	15:11	2,74 km
4	1,00 km	5:18	5:18	150	20:29	3,74 km
5	1,00 km	5:04	5:04	144	25:34	4,74 km
6	1,00 km	4:56	4:56	155	30:30	5,74 km
7	0,88 km	4:30	5:08	159	35:00	6,62 km
8	1,00 km	4:48	4:48	166	39:48	7,62 km
9	1,00 km	4:41	4:41	170	44:29	8,62 km
10	0,12 km	0:31	4:18	171	45:00	8,74 km
11	0,91 km	5:00	5:29	158	50:00	9,65 km
12	0,06 km	0:18	4:47	159	50:18	9,71 km

annons