annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Löpbandspromenad3

Måndag 7 juli 2025 19:58

Löpning - Zon 2

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2k @ 12.5% + 2k @ 10%

3,98 km
Distans

48:00
Tid

12:04 min/km
Snitt

140
Snittpuls

149
Maxpuls

102
Stegfrekvens

106 watt
Effekt

Asics Gel-Kayano 28

Total distans:

56:14:15

560 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,48 km	6:01	12:26	128	6:01	0,48 km
2	0,50 km	6:00	12:05	138	12:01	0,98 km
3	0,50 km	6:00	12:08	141	18:01	1,47 km
4	0,50 km	6:00	11:59	145	24:01	1,98 km
5	0,50 km	6:01	12:07	139	30:02	2,47 km
6	0,50 km	5:59	12:01	140	36:01	2,97 km
7	0,50 km	6:00	11:58	142	42:01	3,47 km
8	0,51 km	6:00	11:48	146	48:01	3,98 km

annons