Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ingmari Bergquist
Umeå
Gym på Iksu
Onsdag 9 juli 2025 20:15
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det var verkligen länge sen, och kul! Stakmaskin, knäböj, rodd, leg extensions, benpress, marklyft, biceps och sen lite prehab. Hittade inte tåhävningsmaskinen?!
1:00:00
Tid
Gillas av
Björn Eriksson
,
Karin Thure
,
Jörgen Högkvist
,
Marna
och
Anna-Karin D
Kommentarer
Brukade vara på övervåningen, till vänster när man kommit uppför trappan
Linda Allgardsson | 9 juli 2025
Ja, jag vet. Plågat mina vader där mången gång. Men nu var dom inte där.
Ingmari Bergquist
| 10 juli 2025
annons
