annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Tröskel löpband

Lördag 12 juli 2025 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes lätt. Mina nya skor kändes bra.

8,83 km
Distans

45:01
Tid

5:06 min/km
Snitt

153
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Saucony Ride 18

Total distans:

44:29:50

451 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	136	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	144	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	147	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	150	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	154	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	159	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	161	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	163	40:51	8,00 km
9	0,83 km	4:11	5:03	165	45:02	8,83 km

annons