Riktigt bra bänk

1. Bänk.
1 x 1 på 57.5 kg.
1 x 1 på 59.5 kg.
3 x 1 på 60 kg.
1 x 4 på 53.5 kg.
1 x 8 på 50 kg.

Tangerade mitt pb 3 ggr - och utan passare. Hade en bra känsla genom seten och när både 57.5 kg och 59.5 satt säkert bestämde jag mig för att köra på. Fick till 2 mentala nycklar som hjälpte.

2. Flyes.
-neutral.
1 x 12 med 2 x 6 kg.
2 x 8 med 2 x 7.5 kg.

-nedifrån.
2 x 10 med 2 x 5 kg.

3. Latsdrag (smalt handtag).
3 x 8 på 52.5 kg.