annons
Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: u 20'’ -> Stora Skuggan, 4x 5' @ Z4, pj 2’'

Tisdag 15 juli 2025 21:27

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,55 km
Distans
1:01:35
Tid
4:54 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,05 km 21:31 5:19 min/km
Repetition 1 1230 m 05:00 4:04 min/km
Repetition 2 350 m 02:00 5:43 min/km
Pausjogg
Repetition 3 1250 m 05:00 4:00 min/km
Repetition 4 340 m 02:01 5:56 min/km
Pausjogg
Repetition 5 1260 m 05:01 3:59 min/km
Repetition 6 340 m 02:00 5:53 min/km
Pausjogg
Repetition 7 1250 m 05:01 4:01 min/km
Nerjogg 2,48 km 14:01 5:39 min/km

Gilla passet

annons