155 min prom (46%, TRIMP=)

Jag gick till det lokala motionsspåret, sen fyra varv runt + 0,5 bonus-km i spåret, därefter hem igen. Skönt att röra på sig lite igen, efter att ha nördat ned mig alltför många dagar inomhus framför datorn.

Stegräknardata
---------------------
Tid i rörelse 2:34:14
15:09 km (15k realistiskt)
10:12 min/km (baserat på 15,09k)
17197 steg
111 steg/min
1221,3 kcal (baserat på 91 kg, morgonvikt 90,85 kg)

Väder: varmt och klart, uppehåll

Klädsel: shorts och t-shirt.