annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering - Oringen etapp1 Svart 5km

Måndag 21 juli 2025 10:52

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,25 km
Distans

1:29:03
Tid

8:41 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

148 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NVii Ultimate F2

Total distans:

53:58:26

330 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	119	7:10	1,00 km
2	1,00 km	8:09	8:09	122	15:19	2,00 km
3	1,00 km	9:39	9:39	127	24:58	3,00 km
4	1,00 km	8:04	8:04	143	33:02	4,00 km
5	1,00 km	9:45	9:45	145	42:48	5,00 km
6	1,00 km	11:44	11:44	147	54:31	6,00 km
7	1,00 km	9:03	9:03	150	1:03:34	7,00 km
8	1,00 km	9:35	9:35	152	1:13:10	8,00 km
9	1,00 km	7:17	7:17	127	1:20:27	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	127	1:27:24	10,00 km
11	0,25 km	1:40	6:46	131	1:29:04	10,25 km

annons