annons
Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: u 20' -> Haga, 4x 6’ @ Z4, pj 4’-5'

Tisdag 22 juli 2025 21:44

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
16,56 km
Distans
1:22:17
Tid
4:58 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,29 km 29:12 5:31 min/km
Repetition 1 1470 m 06:00 4:05 min/km
Repetition 2 690 m 03:24 4:56 min/km
Pausjogg
Repetition 3 1430 m 06:00 4:12 min/km
Repetition 4 750 m 03:38 4:51 min/km
Pausjogg
Repetition 5 1410 m 06:00 4:15 min/km
Repetition 6 760 m 04:09 5:28 min/km
Pausjogg
Repetition 7 1390 m 06:01 4:20 min/km
Nerjogg 3,37 km 17:53 5:18 min/km

Gilla passet

annons