Löpning 2025-07-23

Onsdag 23 juli 2025 08:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,01 km
Distans

1:00:04
Tid

5:27 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

80
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38 min/km	107,4	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20 min/km	118	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29 min/km	127,4	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32 min/km	126,8	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45 min/km	137,3	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08 min/km	135,8	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23 min/km	134	38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17 min/km	132,7	43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26 min/km	140,3	48:58	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28 min/km	141	54:26	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29 min/km	140,9	59:55	11,00 km

annons