annons
Heikki Rytkönen
1968 • OLOFSTRÖM

10x400m

Onsdag 23 juli 2025 10:58

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10x400m med 90 sekunders gåvila. Har ömmande knän som känns vid löpning, inte kul.
4 km
Distans
15:58
Tid
4:00 min/km
Snitt
121
Snittpuls
146
Maxpuls
5 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 400 m 01:41 4:12 min/km
Repetition 2 400 m 01:38 4:05 min/km
Repetition 3 400 m 01:38 4:05 min/km
Repetition 4 400 m 01:37 4:02 min/km
Repetition 5 400 m 01:37 4:02 min/km
Repetition 6 400 m 01:37 4:02 min/km
Repetition 7 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 8 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 9 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 10 400 m 01:29 3:42 min/km

Gilla passet

Träningspass från
annons