3 x 200, 1 x 100, 1 x 80

4 min vila mellan 200-ingarna. Något längre inför hundringen, kortare inför 80 m. Lätt energilåg (för länge sedan senaste riktiga målet), men det funkade ok ändå. Blev bara trött :-D

Efter avslutade intervaller, snack och spänst fick jag ett infall och harade åt en klubbkompis i grupp 4 på deras 3 sista 200-ingar. sista 100/hela 200-ingen/sista 100. Kul att springa och peppa :-)