annons

Kerstin Liljerås

1967 • Örebro

Löpning 2025-07-15

Tisdag 15 juli 2025 08:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,89 km
Distans

1:01:08
Tid

5:08 min/km
Snitt

147
Snittpuls

170
Maxpuls

180
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adios Pro 3 250118

Total distans:

89:56:45

942 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,91 km	16:18	5:36	138	16:18	2,91 km
2	0,00 km	0:01	25:18	121	16:19	2,91 km
3	0,00 km	0:02	28:50	118	16:21	2,91 km
4	1,01 km	4:35	4:33	139	20:56	3,92 km
5	1,01 km	4:21	4:19	147	25:17	4,93 km
6	1,00 km	4:16	4:16	154	29:33	5,93 km
7	1,01 km	4:24	4:21	157	33:58	6,94 km
8	1,00 km	4:22	4:21	149	38:20	7,94 km
9	3,94 km	22:49	5:47	151	1:01:09	11,89 km

annons