annons
Daniel Linder
1978 • Örebro

Backsprint (10 x 20 sek)

Torsdag 31 juli 2025 14:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tunga ben från gårdagens 15 km + spinning, men genomförandet gick ändå bra.

Ca 2 km uppjogg,
10x20 sek backsprint (2 min gå-/ståvila),
ca 2 km nerjogg

4,88 km
Distans
40:30
Tid
8:18 min/km
Snitt
130
Snittpuls
156
Maxpuls
140
Stegfrekvens
52 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 4 (...
Total distans: 
120:40:16
1437 km

Gilla passet

Träningspass från
annons