Adolfsberg - Sommaro - ICA - Brunnsgärdet - Marieberg - Adolfsberg

Augusti öppnat med en underbar morgonjogg utan fall och med trevligt sällskap dessutom! Testade nya Saucony Speed 5 skorna och WOW så jäkla underbara! Helt klart bäst på slutet när vi tryckte på med lite SPEED också. Längtar redan till nästa pass i dem.

Väldigt lugn och fin inledning i 5.25 och sen progressivt ner till 4.37 min/km snitt sista km. Bra lätt känsla vad gäller pulsen men lite ont ömt och stelt i sår och revben fortsatt.

21 grader, 2 m/sek vind och gråmulet