Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Promenad Adolfsberg - Brunnsgärdet - Sanatoriespåret - ICA - Hagalundsbacken - Adolfsberg
Lördag 2 augusti 2025 08:07
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fortsatt ont i revbenen så avstod planerat långpass idag. Blev dock en annan form av långpass aka långpromenad. Gick hem till Jonas och mötte upp honom för en trevlig tur. Passet var dock snarare 13 km uppdelat på två delar. Detta för att klockan dog efter ca 7 km. Gick då hem och laddade klockan och käkade frukost innan jag fortsatte ytterligare 5 km efter det.
Bra start på dagen med mycket aktiv vila! Fina promenad förutsättningar med frisk luft 18 grader, 1-2 m/sek vind och mestadels molnigt.
12,04
km
Distans
2:00:04
Tid
9:58
min/km
Snitt
89
Snittpuls
130
Maxpuls
57
Kadens
87
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Topo Ultrafly 3
Total distans:
444:01:30
2715 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Träningspass från
annons