annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Bygdegården ToR

Söndag 3 augusti 2025 11:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Linus

5,11 km
Distans

26:39
Tid

5:13 min/km
Snitt

129
Snittpuls

139
Maxpuls

164
Stegfrekvens

386 watt
Effekt

12 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

120:30:19

998 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 augusti 2024	5,13 km	30:07	5:52 m/km
3 augusti 2024	5,11 km	26:56	5:16 m/km
25 juli 2024	5,11 km	27:25	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	115	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	129	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	131	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	134	21:13	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	136	26:08	5,00 km
6	0,11 km	0:32	4:46	137	26:39	5,11 km

annons