annons
Axel Johnsson
1998 • Jonstorp

1000:ingar Gerda, Last Dance

Tisdag 29 juli 2025 13:16

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Helt ok pass. Bevisligen finns det lite speed kvar. Var mitt i flyttpill och hade huvudet på annat håll inledningsvis. Starkt att jag gick ut och gjorde jobbet!
12,97 km
Distans
51:59
Tid
4:00 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,60 km 22:00 4:47 min/km
Repetition 1 1080 m 03:53 3:36 min/km
Repetition 2 1020 m 03:40 3:36 min/km
Repetition 3 1040 m 03:44 3:35 min/km
Repetition 4 1040 m 03:44 3:35 min/km
Repetition 5 1010 m 03:38 3:36 min/km
Repetition 6 1000 m 03:36 3:36 min/km
Repetition 7 1000 m 03:36 3:36 min/km
Repetition 8 1180 m 04:08 3:30 min/km
Asics Magic Speed 4
Total distans: 
9:16:00
141 km

Gilla passet

annons