Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Melissa More
1986 • Stockholm
Löpning - challenge Turku
Söndag 27 juli 2025 11:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
-Nöjd med löpningen. otroligt varmt. Kul bana trots 4 varv. Kul att springa i city, ganska soligt men skugga vissa delar av loppet. Lite låg energinivå, åt för lite på cykel och svårt att få i mig så mycket under löpningen.
-Fick magras runt 15 km och fick hitta toalett. Själva besöket tog max 1 min och efter det kändes det bättre.
-Höll ganska jämt tempo, lunkade på och kändes bra. Peppad att bli bättre löpare!
till nästa lopp: få i sig mer energi!
Total officiell tid på loppet: 5:26:00
20,59
km
Distans
1:57:41
Tid
5:43
min/km
Snitt
162
Snittpuls
178
Maxpuls
Skor
Nika downshifter 13 (rosa)
Total distans:
143:07:09
1425 km
Gilla passet
Träningspass från
annons