Löpband paincave - 10 x 4 min

Ett riktigt bra pass inspirerat av många duktiga löpare såsom Micael Waldenborg , Isabelle Stenhede , Anton Suontausta Mikael Grip Elmina Saksi för att nämna några som gjorde superfina insatser i Katrineholm igår. Stort grattis till Er alla och tack för inspirationen!

Jag körde 10 x 4 min i 4.15 min/km på löpbandet i paincaven med 1 min vila mellan. God kontroll generellt men fick absolut jobba för det. Underbart nog
inget ont i kroppen heller och en fantastisk start såhär innan arbete nu drar igång igen efter en helt underbar och bra semester. Nu kör vi!