annons

Ulrica Korshöj

1966 • Kungälv

Nerjogg

Onsdag 6 augusti 2025 18:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,8 km
Distans

28:57
Tid

6:02 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

148
Stegfrekvens

232 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra paradigm vita

Total distans:

60:48:29

572 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,78 km	3:58	5:03	142	3:58	0,78 km
2	0,01 km	1:01	01:11:27	144	4:58	0,80 km
3	0,79 km	3:56	5:00	133	8:55	1,58 km
4	0,01 km	1:01	02:06:28	138	9:55	1,59 km
5	0,79 km	3:57	4:59	144	13:52	2,38 km
6	0,01 km	1:00	01:15:23	149	14:52	2,40 km
7	0,79 km	3:57	4:59	139	18:49	3,19 km
8	0,01 km	1:00	01:17:55	146	19:50	3,20 km
9	0,79 km	3:58	5:02	155	23:48	3,99 km
10	0,01 km	1:01	01:23:39	150	24:48	4,00 km
11	0,80 km	4:01	5:03	134	28:49	4,80 km
12	0,01 km	0:08	25:32	135	28:57	4,80 km

annons