Källby - Kinnekulle - Källby

Fredag 8 augusti 2025 17:09

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpning i zon 2 med Hans från deras hus. Ett långpass på bl.a. pilgrims- och Kinnekulle leden. Efter blev det afterrun med goda smörgåsar med Hans och Maria. Ett bra pass och trevligt umgänge.

21,27 km
Distans

2:09:40
Tid

6:06 min/km
Snitt

124
Snittpuls

146
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00 min/km	107,3	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29 min/km	114,3	12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56 min/km	116,5	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24 min/km	117	24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34 min/km	111,1	31:23	5,00 km
6	1,00 km	7:38	7:38 min/km	121,7	39:01	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01 min/km	125,2	45:02	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39 min/km	134,8	51:41	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05 min/km	128,3	57:46	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13 min/km	126	1:03:59	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40 min/km	122,5	1:09:39	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04 min/km	124,7	1:15:43	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54 min/km	125,4	1:21:37	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48 min/km	123,8	1:27:25	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59 min/km	127,5	1:33:24	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47 min/km	131,8	1:39:11	16,00 km
17	1,00 km	6:13	6:13 min/km	126	1:45:24	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51 min/km	128,9	1:51:15	18,00 km
19	1,00 km	6:06	6:06 min/km	127,2	1:57:21	19,00 km
20	1,00 km	5:40	5:40 min/km	131,2	2:03:01	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43 min/km	131	2:08:44	21,00 km
22	0,14 km	0:44	5:09 min/km	133,9	2:09:28	21,14 km

annons