annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Amir Kaukovic

1978 • Göteborg

Munkebäck-Örgryte-Gårda-Olskrokstorget

Tisdag 15 juli 2025 18:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

57:57
Tid

5:48 min/km
Snitt

157
Snittpuls

169
Maxpuls

158
Stegfrekvens

278 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

122:33:22

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	144	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	160	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	157	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	154	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	161	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	162	34:08	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	155	40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	156	46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	159	52:02	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	160	57:57	10,00 km

annons