4 x 300 m i Neapel

Tisdag 12 augusti 2025 10:12

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

4 x 300 m med drygt 2 min vila.
Svettades kopiöst; torkade av både mig själv och bandet i varje vila (det sistnämnda för att inte riskera att halka till med händerna vid av/påhoppandet). Bandkonstruktionen gjorde att farten kändes betydligt högre än vad displayen angav, men det blev iaf ett pass av det.

1,2 km
Distans

5:02
Tid

4:12 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	300 m	01:18	4:20 min/km
Repetition 2	300 m	01:16	4:13 min/km
Repetition 3	300 m	01:12	4:00 min/km
Repetition 4	300 m	01:16	4:13 min/km

Skor

Brooks Hyperion GTS (septem...

Total distans:

35:51:37

371 km

Gilla passet

annons