Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Helena Zander
1975 • Lund
5 x 200 m
Torsdag 14 augusti 2025 18:29
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5 x 200 m med 2 min vila.
På CIP samtidigt som klubbträningen. Startade ihop med grupp 2 (som skulle springa 400-ingar på 1.20-1.27). Varierade sedan mellan ståvila och att gå 100 m framåt i vilan.
1
km
Distans
3:16
Tid
3:16
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
200 m
00:39
3:15 min/km
Repetition 2
200 m
00:38
3:10 min/km
Repetition 3
200 m
00:39
3:15 min/km
Repetition 4
200 m
00:40
3:20 min/km
Repetition 5
200 m
00:40
3:20 min/km
Skor
Brooks Hyperion GTS (septem...
Total distans:
35:51:37
371 km
Gillas av
Per Månsson
,
Mattias Collin
och
Eva Larsson
annons
