Löpning 2025-08-14

Torsdag 14 augusti 2025 19:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass med LF i behagligt väder även om det var lite kvalmigt vid start. Kändes lite tyngre i benen idag men ändå helt okej och det fanns en hel del krafter kvar efter dagens pass.

13,01 km
Distans

1:19:42
Tid

6:08 min/km
Snitt

160
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

13 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guide 17

Total distans:

123:17:48

1209 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	133	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	150	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	153	18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	158	24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	160	30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	163	37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	162	43:22	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	164	49:28	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	163	55:36	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	164	1:01:41	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	166	1:07:51	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	168	1:13:55	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	172	1:19:39	13,00 km
14	0,01 km	0:03	5:50	176	1:19:42	13,01 km

annons