annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-05-13

Tisdag 13 maj 2025 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,26 km
Distans

39:21
Tid

4:15 min/km
Snitt

160
Snittpuls

179
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,43 km	1:24	3:17	136	1:24	0,43 km
2	0,06 km	0:36	9:59	145	2:00	0,49 km
3	0,41 km	1:21	3:17	150	3:21	0,90 km
4	0,08 km	0:40	8:20	151	4:01	0,98 km
5	0,40 km	1:19	3:17	156	5:20	1,38 km
6	0,08 km	0:42	9:13	156	6:01	1,46 km
7	0,41 km	1:22	3:19	157	7:23	1,87 km
8	0,06 km	0:37	10:36	156	8:00	1,92 km
9	0,40 km	1:23	3:28	158	9:23	2,32 km
10	0,07 km	0:37	8:56	157	10:00	2,39 km
11	0,40 km	1:23	3:26	159	11:23	2,79 km
12	0,06 km	0:37	11:05	160	12:00	2,85 km
13	0,40 km	1:22	3:23	161	13:22	3,25 km
14	0,06 km	0:39	10:51	160	14:01	3,31 km
15	0,40 km	1:23	3:29	160	15:24	3,71 km
16	0,07 km	0:36	9:09	161	16:00	3,78 km
17	0,40 km	1:23	3:30	161	17:23	4,17 km
18	0,07 km	0:37	8:55	161	18:00	4,24 km
19	0,40 km	1:23	3:29	161	19:23	4,64 km
20	0,06 km	0:37	11:09	162	20:00	4,70 km
21	0,40 km	1:23	3:26	162	21:23	5,10 km
22	0,07 km	0:37	9:29	162	22:00	5,16 km
23	0,41 km	1:23	3:25	163	23:23	5,57 km
24	0,07 km	0:37	9:22	163	24:00	5,63 km
25	0,40 km	1:23	3:27	164	25:24	6,04 km
26	0,05 km	0:37	13:13	163	26:00	6,08 km
27	0,40 km	1:23	3:25	163	27:23	6,49 km
28	0,07 km	0:38	9:23	165	28:01	6,55 km
29	0,40 km	1:23	3:30	165	29:24	6,95 km
30	0,06 km	0:35	9:38	165	29:59	7,01 km
31	0,40 km	1:23	3:29	164	31:22	7,41 km
32	0,06 km	0:39	10:11	164	32:01	7,47 km
33	0,40 km	1:23	3:27	165	33:24	7,87 km
34	0,06 km	0:37	10:16	165	34:01	7,93 km
35	0,40 km	1:23	3:28	165	35:24	8,33 km
36	0,06 km	0:37	9:52	166	36:01	8,39 km
37	0,40 km	1:24	3:31	165	37:24	8,79 km
38	0,06 km	0:34	9:40	166	37:58	8,85 km
39	0,40 km	1:20	3:21	172	39:18	9,25 km
40	0,02 km	0:03	3:00	175	39:21	9,26 km

annons