annons

Ulrica Korshöj

1966 • Kungälv

Långpass I Kalmar

Lördag 16 augusti 2025 09:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,01 km
Distans

3:12:22
Tid

6:25 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

225 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra paradigm vita

Total distans:

60:48:29

572 km

Gillas av

Carina Berntsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	106	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	125	12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	127	19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	134	25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	136	31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	123	38:19	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	137	44:39	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	138	51:06	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	140	57:24	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	140	1:03:25	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	139	1:09:32	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	143	1:15:38	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	145	1:21:41	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	143	1:27:59	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	141	1:34:12	15,00 km
16	1,00 km	6:20	6:20	143	1:40:32	16,00 km
17	1,00 km	6:25	6:25	139	1:46:57	17,00 km
18	1,00 km	6:26	6:26	139	1:53:22	18,00 km
19	1,00 km	6:43	6:43	138	2:00:05	19,00 km
20	1,00 km	6:26	6:26	143	2:06:30	20,00 km
21	1,00 km	6:23	6:23	147	2:12:54	21,00 km
22	1,00 km	6:34	6:34	148	2:19:28	22,00 km
23	1,00 km	6:24	6:24	149	2:25:52	23,00 km
24	1,00 km	6:35	6:35	148	2:32:27	24,00 km
25	1,00 km	6:36	6:36	149	2:39:03	25,00 km
26	1,00 km	6:37	6:37	143	2:45:40	26,00 km
27	1,00 km	6:25	6:25	154	2:52:05	27,00 km
28	1,00 km	6:42	6:42	154	2:58:47	28,00 km
29	1,00 km	6:52	6:52	149	3:05:39	29,00 km
30	1,00 km	6:41	6:41	151	3:12:20	30,00 km
31	0,01 km	0:02	5:35	151	3:12:22	30,01 km

annons