Vasastafetten sträcka 7

Lördag 16 augusti 2025 21:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det gick bra i nästan 3km, fast det var väldigt jobbigt. Sedan vred jag till knäet eller sträckte ut för mycket så jag fick lägga in ett antal gåpausar då jag försökte rulla igång leden igen. Sista, typ 500m, fungerade det igen lite bättre. Men formen har försvunnit en del och jag är en asfalt/tartanlöpare. Blir lite intressant hur det blir i natt och imorgon bitti. Men jag hoppas på att det känns som det gjort ett tag nu. På fredag blir det min sjukgymnast som får tycka till.

4,7 km
Distans

24:37
Tid

5:14 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Mikael Nykvist

Kommentarer

Ingvar Olofsson - 17 augusti 08:51

Surt att knät fortsätter att trilskas. Ditt test visade ändå bra form förra lördagen men det är klart att ju längre tid det går så tappar du form på framförallt längre distanser. Din mängd är ju halverad sedan en och en halv månad.

Leif Andersson - 17 augusti 10:16

Precis så är det. Volymen är alldeles för låg för att formen inte ska avta. Samt att 8km är den längsta distansen under skadeperioden.

Anna-Karin D - 17 augusti 11:29

Trist med bråkigt knät, men SÅ kul det låter med Vasastafett!

Leif Andersson - 17 augusti 16:11

Lite synd att stafetten hamnat i skymundan av Ultraloppen. För stafetter är kul!

Anna-Karin D - 17 augusti 16:53

Håller med!

Mats Edelryd - 17 augusti 18:03

Jag håller tummarna för dig och knät Leif!
Det är så trist med skador😒

Oldboy - 18 augusti 00:51

Surt! Sköt om knät nu.

annons