annons
Thomas Isberg
1977 • Enköping

Rekastarundan +

Fredag 15 augusti 2025 08:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
18,606 km
Distans
2:16:21
Tid
7:20 min/km
Snitt
119
Snittpuls
158
Maxpuls
84
Stegfrekvens
184 watt
Effekt
94 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 8:16 8:16 min/km 113,3 8:16 1,00 km
2 1,00 km 4:44 4:44 min/km 150,7 13:00 2,00 km
3 1,00 km 4:57 4:57 min/km 139 17:57 3,00 km
4 1,00 km 13:54 13:54 min/km 109,7 31:51 4,00 km
5 1,00 km 7:38 7:38 min/km 124 39:29 5,00 km
6 1,00 km 5:00 5:00 min/km 132,5 44:29 6,00 km
7 1,00 km 8:59 8:59 min/km 108,4 53:28 7,00 km
8 1,00 km 5:32 5:32 min/km 123,2 59:00 8,00 km
9 1,00 km 5:38 5:38 min/km 120,5 1:04:38 9,00 km
10 1,00 km 5:48 5:48 min/km 117,8 1:10:26 10,00 km
11 1,00 km 7:45 7:45 min/km 110,5 1:18:11 11,00 km
12 1,00 km 5:38 5:38 min/km 120 1:23:49 12,00 km
13 1,00 km 5:06 5:06 min/km 116,6 1:28:55 13,00 km
14 1,00 km 5:39 5:39 min/km 116,3 1:34:34 14,00 km
15 1,00 km 6:04 6:04 min/km 115,5 1:40:38 15,00 km
16 1,00 km 5:39 5:39 min/km 118,8 1:46:17 16,00 km
17 1,00 km 15:52 15:52 min/km 111,3 2:02:09 17,00 km
18 1,00 km 9:29 9:29 min/km 111 2:11:38 18,00 km
19 0,61 km 4:32 7:29 min/km 119,4 2:16:10 18,61 km
annons