Veteran VM A- final långdistans.

Fredag 15 augusti 2025 08:58

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tyvärr bröt jag vid femte kontrollen. Kände redan efter 6-7 minuters löpning att jag var tom på energi i den tryckande värmen. Drack vid varje vätska men de sista stigningarna knäckte mig. Länk till kartan nedan. https://www.orionline.es/stages/a48d32af-e878-45c2-a36c-9d87315d0645/map

5,7 km
Distans

56:37
Tid

9:56 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

Skor

Irock 4 250628

Total distans:

24:52:52

161 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:02	8:02 min/km	135,5	8:02	1,00 km
2	1,00 km	7:46	7:46 min/km	140,8	15:48	2,00 km
3	1,00 km	8:53	8:53 min/km	139,7	24:41	3,00 km
4	1,00 km	15:32	15:32 min/km	135,9	40:13	4,00 km
5	1,00 km	8:03	8:03 min/km	124,9	48:16	5,00 km
6	0,70 km	6:15	8:56 min/km	123,6	54:31	5,70 km

annons