annons
Patrik Rosén
1967 • Bromma

Stora Mossens IP

Fredag 20 augusti 2010 08:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Maxpuls 172 - helt ok. 30 sek stvila mellan intervallerna.
10 km
Distans
46:53
Tid
4:41 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,00 km 21:13 5:18 min/km
Repetition 1 200 m 00:39 3:15 min/km
Repetition 2 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 3 200 m 00:38 3:10 min/km
Repetition 4 200 m 00:39 3:15 min/km
Repetition 5 200 m 00:37 3:05 min/km
Repetition 6 200 m 00:38 3:10 min/km
Repetition 7 200 m 00:38 3:10 min/km
Repetition 8 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 9 200 m 00:39 3:15 min/km
Repetition 10 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 11 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 12 200 m 00:39 3:15 min/km
Repetition 13 200 m 00:39 3:15 min/km
Repetition 14 200 m 00:41 3:25 min/km
Repetition 15 200 m 00:37 3:05 min/km
Nerjogg 3,00 km 15:56 5:19 min/km

Gilla passet

annons