annons
Anders Rydell
1977 • Nykvarn

Övrig träning/Friskvård 2025-08-19

Tisdag 19 augusti 2025 18:37

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
36,75 km
Distans
1:02:16
Tid
35,41 km/h
Snitt
148
Snittpuls
173
Maxpuls
89
Kadens
Canyon ultimate
Total distans: 
622:10:39
20314 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 5,18 km 10:00 31,08 km/h 110,7 10:00 5,18 km
2 0,27 km 0:31 31,75 km/h 130 10:31 5,45 km
3 0,32 km 0:30 38,71 km/h 133,8 11:01 5,78 km
4 0,30 km 0:30 35,52 km/h 139,4 11:31 6,07 km
5 0,28 km 0:29 35,03 km/h 141,4 12:00 6,35 km
6 0,33 km 0:31 38,28 km/h 144,5 12:31 6,68 km
7 0,32 km 0:30 38,84 km/h 145,1 13:01 7,01 km
8 1,07 km 2:00 32,08 km/h 133,1 15:01 8,08 km
9 0,28 km 0:30 33,31 km/h 121,8 15:31 8,35 km
10 1,33 km 2:00 39,82 km/h 137,1 17:31 9,68 km
11 0,38 km 0:30 45,58 km/h 148,3 18:01 10,06 km
12 1,18 km 1:59 35,63 km/h 151,8 20:00 11,24 km
13 0,32 km 0:31 37,29 km/h 152,4 20:31 11,56 km
14 1,27 km 2:00 37,99 km/h 155,3 22:31 12,83 km
15 0,33 km 0:29 40,61 km/h 154,7 23:00 13,15 km
16 1,35 km 2:00 40,49 km/h 158,4 25:00 14,50 km
17 0,36 km 0:31 41,48 km/h 159,3 25:31 14,86 km
18 0,36 km 0:29 45,24 km/h 161,8 26:00 15,22 km
19 1,13 km 2:30 27,23 km/h 141,2 28:30 16,36 km
20 0,31 km 0:31 35,63 km/h 137,1 29:01 16,67 km
21 0,30 km 0:30 36,36 km/h 152 29:31 16,97 km
22 0,30 km 0:29 37,54 km/h 153,5 30:00 17,27 km
23 0,33 km 0:31 38,10 km/h 160,1 30:31 17,60 km
24 0,34 km 0:29 42,01 km/h 159,4 31:00 17,94 km
25 0,31 km 0:30 36,83 km/h 164,4 31:30 18,25 km
26 0,34 km 0:31 39,96 km/h 160,9 32:01 18,59 km
27 0,30 km 0:29 37,81 km/h 164,6 32:30 18,89 km
28 0,35 km 0:30 41,94 km/h 162,2 33:00 19,24 km
29 0,34 km 0:30 40,68 km/h 165 33:30 19,58 km
30 1,05 km 2:00 31,56 km/h 147 35:30 20,63 km
31 0,31 km 0:30 36,82 km/h 142 36:00 20,94 km
32 0,28 km 0:31 32,96 km/h 155,8 36:31 21,22 km
33 0,28 km 0:29 34,24 km/h 158,5 37:00 21,50 km
34 0,31 km 0:30 37,19 km/h 164 37:30 21,81 km
35 0,34 km 0:31 38,96 km/h 161,9 38:01 22,15 km
36 0,29 km 0:29 36,57 km/h 166,7 38:30 22,44 km
37 0,33 km 0:30 39,69 km/h 164,1 39:00 22,77 km
38 0,32 km 0:30 38,65 km/h 167,6 39:30 23,09 km
39 0,32 km 0:30 38,40 km/h 165,2 40:00 23,41 km
40 0,31 km 0:30 37,46 km/h 168,5 40:30 23,73 km
41 1,16 km 2:00 34,65 km/h 150,3 42:30 24,88 km
42 0,35 km 0:30 42,23 km/h 145,2 43:00 25,23 km
43 0,30 km 0:30 36,07 km/h 158,1 43:30 25,53 km
44 0,29 km 0:30 34,71 km/h 160,2 44:00 25,82 km
45 0,30 km 0:30 35,75 km/h 165,6 44:30 26,12 km
46 0,30 km 0:30 35,46 km/h 164,3 45:00 26,42 km
47 0,28 km 0:30 33,81 km/h 168,2 45:30 26,70 km
48 0,32 km 0:30 38,98 km/h 165,2 46:00 27,02 km
49 0,30 km 0:30 35,66 km/h 168,8 46:30 27,32 km
50 0,32 km 0:30 38,76 km/h 165,8 47:00 27,64 km
51 0,32 km 0:30 38,07 km/h 168,9 47:30 27,96 km
52 1,03 km 2:00 30,96 km/h 152,8 49:30 28,99 km
53 0,29 km 0:30 34,98 km/h 144,3 50:00 29,28 km
54 1,34 km 2:00 40,22 km/h 154,6 52:00 30,62 km
55 0,30 km 0:30 36,08 km/h 163,9 52:30 30,92 km
56 1,21 km 2:00 36,36 km/h 166,7 54:30 32,14 km
57 0,32 km 0:30 37,92 km/h 167,3 55:00 32,45 km
58 1,30 km 2:00 38,90 km/h 168,5 57:00 33,75 km
59 0,34 km 0:30 40,72 km/h 168,8 57:30 34,09 km
60 1,41 km 2:00 42,33 km/h 169,9 59:30 35,50 km
61 0,30 km 0:30 35,79 km/h 169,8 1:00:00 35,80 km
62 0,86 km 2:00 25,90 km/h 157,7 1:02:00 36,66 km
63 0,09 km 0:17 20,01 km/h 135,1 1:02:17 36,76 km
annons