Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Frode Georgsen
1966 • Oslo
Løpetest
Fredag 22 augusti 2025 15:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jeg gikk på en smell på tirsdag da jeg traff veldig feil på en fortauskant da jeg løp til jobb. Ankelen ble veldig vond og hoven i løpet av dagen. I løpet av to hviledager har det blitt betydelig bedre, så i dag testet jeg løping. 20 min i lav fart på mølle med 5 prosent stigning. Det kjentes greit ut, men testen blir hvordan det føles i morgen. Håper dette går raskt over, har dårlig tid til Budapest.
3,09
km
Distans
20:00
Tid
6:28
min/km
Snitt
144
Snittpuls
162
Maxpuls
Skor
Saucony Ride 17
Total distans:
109:52:19
1191 km
Gillas av
Jens Sandahl
och
Christopher Aalholm
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons