Böj mm

Lördag 23 augusti 2025 12:25

Styrketräning - Ben

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

1. Böj (explosiva).
3 x 3 på 60 kg.
1 x 3 på 55 kg.

2. Booty builder (explosiva).
1 x 6 på 70 kg.
2 x 6 på 80 kg.

3. Leg curl (den nya där uppe).
3 x 8 på 37.5 kg.

Funkade mycket bättre än den bredvid Plattan.

4. Leg extension (explosiva).
2 x 8 på 47 kg.

45:00
Tid

Gilla passet

annons