Löpning 2025-08-21

Torsdag 21 augusti 2025 06:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,16 km
Distans

57:01
Tid

5:37 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

152
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	131	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	141	10:20	2,00 km
3	0,79 km	4:40	5:56	144	15:00	2,79 km
4	0,84 km	4:00	4:47	160	19:00	3,62 km
5	0,38 km	3:00	7:55	141	22:00	4,00 km
6	0,85 km	4:00	4:43	161	26:00	4,85 km
7	0,46 km	3:00	6:31	143	29:00	5,31 km
8	0,81 km	4:00	4:58	164	33:00	6,12 km
9	0,42 km	3:00	7:06	148	36:00	6,54 km
10	0,85 km	4:00	4:44	167	40:00	7,38 km
11	0,37 km	3:00	8:01	151	43:00	7,76 km
12	0,25 km	1:00	3:57	162	44:00	8,01 km
13	0,07 km	1:00	13:36	167	45:00	8,08 km
14	0,25 km	1:00	3:58	162	46:00	8,34 km
15	0,02 km	1:00	42:47	162	47:00	8,36 km
16	0,21 km	1:00	4:43	150	48:00	8,57 km
17	0,02 km	1:00	43:34	158	49:00	8,59 km
18	0,23 km	1:00	4:19	154	50:00	8,83 km
19	0,11 km	1:00	9:11	169	51:00	8,93 km
20	1,00 km	4:57	4:57	157	55:57	9,93 km
21	0,22 km	1:05	4:50	158	57:02	10,16 km

annons