Lätt tempo - maratonfart

Onsdag 20 augusti 2025 15:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,73 km
Distans

1:01:23
Tid

4:28 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:55	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:43	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:14	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:12	18:04	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	22:17	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:16	26:32	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:15	30:48	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:11	35:00	8,01 km
9	1,00 km	4:15	4:16	39:15	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	43:30	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	47:49	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	52:36	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	57:45	13,00 km
14	0,73 km	3:38	5:00	1:01:23	13,73 km

annons