annons

Claes Grönberg

1972 • Järfälla

Rullskidor

Söndag 17 augusti 2025 13:54

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,36 km
Distans

1:45:44
Tid

4:44 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

343 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex team 610 4:or

Total distans:

12:33:15

114 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	134	4:49	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	143	8:44	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	152	13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	160	17:49	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	167	23:04	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	164	27:27	6,00 km
7	1,00 km	3:30	3:30	154	30:57	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	162	35:23	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	169	41:52	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	167	46:57	10,00 km
11	1,00 km	3:56	3:56	160	50:53	11,00 km
12	1,00 km	4:00	4:00	155	54:52	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	161	59:33	13,00 km
14	1,00 km	3:51	3:51	148	1:03:24	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	157	1:08:16	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	160	1:13:02	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	164	1:18:15	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	154	1:23:18	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	154	1:29:01	19,00 km
20	1,00 km	4:44	4:44	157	1:33:45	20,00 km
21	1,00 km	4:10	4:10	141	1:37:54	21,00 km
22	1,00 km	5:58	5:58	147	1:43:53	22,00 km
23	0,36 km	1:51	5:06	139	1:45:44	22,36 km

annons