Löpband - Intervall

Tisdag 26 augusti 2025 13:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Knät har känts allt bättre och i natt krånglade det inte alls. Därför blev jag förvånad att det inte fungerade lika bra för löpning. Trilskades under uppvärmningen och jag avbröt och körde spinning i 10 min. Kändes lite bättre efter det i löpningen men inte alls som förväntat. Nöjde mig med 4*2min i lite högre fart. Denna gång med lutning 1-2%. Tillfälligt bakslag hoppas man.

3,6 km
Distans

25:00
Tid

6:57 min/km
Snitt

Gillas av

Mikael Nykvist

Kommentarer

Tråkigt😔 Hoppas på bättring!

Mats Edelryd | 26 augusti 2025

Men så tradigt! Fast, som du skriver: vi får tro på ett tillfälligt litet bakslag.

Anna-Karin D | 26 augusti 2025

Körde övningar, stretch och rörlighet, nu och då känns det ändå ganska bra. Tålamod Leffe, tålamod...

Leif Andersson | 26 augusti 2025

Ja, tålamod! Jag håller tummarna för dig.

Per Månsson | 26 augusti 2025

Surt förstås och det blev ett långvarigt problem (5-6 veckor).
Har du tålamodet så löser det sig säkert.

Ingvar Olofsson | 26 augusti 2025

Ingvar, mer än så. Första känningen 7 juli. Lite dålig timing med en Alp-semester som inte gjorde det hela bättre. Sedan skulle jag tagit lugnare med löpning och kört styrka tidigare. Men det är som det är. Är huvudet dumt får kroppen lida.

Leif Andersson | 26 augusti 2025

Ja det hjälper ju inte att vara efterklok nu.
Men det är inte alltid lätt att förstå sig på kroppen. Man har något man tycker är harrmlöst och så blir det inte bättre. Nu utmanar du också med mördarbacken och intervaller så hoppas du kan starta i helgen.

Ingvar Olofsson | 27 augusti 2025

annons