Löpband - Intervall

Tisdag 26 augusti 2025 13:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Knät har känts allt bättre och i natt krånglade det inte alls. Därför blev jag förvånad att det inte fungerade lika bra för löpning. Trilskades under uppvärmningen och jag avbröt och körde spinning i 10 min. Kändes lite bättre efter det i löpningen men inte alls som förväntat. Nöjde mig med 4*2min i lite högre fart. Denna gång med lutning 1-2%. Tillfälligt bakslag hoppas man.

3,6 km
Distans

25:00
Tid

6:57 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Mikael Nykvist

Kommentarer

Mats Edelryd - 26 augusti 14:58

Tråkigt😔 Hoppas på bättring!

Anna-Karin D - 26 augusti 15:16

Men så tradigt! Fast, som du skriver: vi får tro på ett tillfälligt litet bakslag.

Leif Andersson - 26 augusti 15:52

Körde övningar, stretch och rörlighet, nu och då känns det ändå ganska bra. Tålamod Leffe, tålamod...

Per Månsson - 26 augusti 16:37

Ja, tålamod! Jag håller tummarna för dig.

Ingvar Olofsson - 26 augusti 19:19

Surt förstås och det blev ett långvarigt problem (5-6 veckor).
Har du tålamodet så löser det sig säkert.

Leif Andersson - 26 augusti 20:44

Ingvar, mer än så. Första känningen 7 juli. Lite dålig timing med en Alp-semester som inte gjorde det hela bättre. Sedan skulle jag tagit lugnare med löpning och kört styrka tidigare. Men det är som det är. Är huvudet dumt får kroppen lida.

Ingvar Olofsson - 27 augusti 00:31

Ja det hjälper ju inte att vara efterklok nu.
Men det är inte alltid lätt att förstå sig på kroppen. Man har något man tycker är harrmlöst och så blir det inte bättre. Nu utmanar du också med mördarbacken och intervaller så hoppas du kan starta i helgen.

annons