Löpning 2025-08-26

Tisdag 26 augusti 2025 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda först med BT och JH på dryga 7 km. Därefter resten på egen hand. Efter söndagens väldigt eländiga känsla som ledde till att jag bröt då så kändes det bättre idag. Ville därför också testa att öka farten en del på sista 5 km för att se om orken fanns där. Positiv känsla även vid fartökningen så en bra dag träningsmässigt.

13 km
Distans

1:19:06
Tid

6:05 min/km
Snitt

158
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

13 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 17

Total distans:

123:17:48

1209 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	137	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	146	12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	152	18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	156	25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	155	31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	156	38:00	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	157	44:46	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	148	50:41	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	167	56:18	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	169	1:01:55	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	171	1:07:41	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	172	1:13:27	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	175	1:19:04	13,00 km
14	0,00 km	0:03	12:30	172	1:19:07	13,00 km

annons