annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Sisjön

Måndag 11 augusti 2025 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,42 km
Distans

1:07:10
Tid

6:27 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

168
Stegfrekvens

193 watt
Effekt

156 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 26

Total distans:

129:35:30

1124 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	127	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	138	12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	133	19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	131	25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	135	32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	132	38:42	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	135	45:02	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	135	51:40	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	140	58:16	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	137	1:04:35	10,00 km
11	0,42 km	2:35	6:11	135	1:07:10	10,42 km

annons