annons
Thomas Isberg
1977 • Enköping

Mötte upp Sofia & Annica

Lördag 30 augusti 2025 08:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
16,512 km
Distans
1:27:41
Tid
5:19 min/km
Snitt
129
Snittpuls
176
Maxpuls
88
Stegfrekvens
235 watt
Effekt
70 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:04 5:04 min/km 133,3 5:04 1,00 km
2 1,00 km 4:46 4:46 min/km 140 9:50 2,00 km
3 1,00 km 4:47 4:47 min/km 131,4 14:37 3,00 km
4 1,00 km 5:14 5:14 min/km 126,5 19:51 4,00 km
5 1,00 km 5:21 5:21 min/km 135,2 25:12 5,00 km
6 1,00 km 4:32 4:32 min/km 149,5 29:44 6,00 km
7 1,00 km 5:58 5:58 min/km 136,8 35:42 7,00 km
8 1,00 km 5:33 5:33 min/km 121 41:15 8,00 km
9 1,00 km 5:22 5:22 min/km 119,7 46:37 9,00 km
10 1,00 km 5:29 5:29 min/km 114,6 52:06 10,00 km
11 1,00 km 5:38 5:38 min/km 117,7 57:44 11,00 km
12 1,00 km 5:24 5:24 min/km 119,5 1:03:08 12,00 km
13 1,00 km 10:28 10:28 min/km 118,1 1:13:36 13,00 km
14 1,00 km 5:37 5:37 min/km 130,8 1:19:13 14,00 km
15 1,00 km 5:33 5:33 min/km 128,5 1:24:46 15,00 km
16 1,00 km 6:21 6:21 min/km 128 1:31:07 16,00 km
17 0,51 km 3:05 6:02 min/km 164,3 1:34:12 16,51 km
annons