Löpning 2025-08-31

Söndag 31 augusti 2025 15:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milrunda i värmen med LF. Kände tidigt att det skulle bli en jobbig runda men de sista 4 km bestämde jag mig bara för att försöka väcka kroppen med en liten fartökning. Det lyckades sisådär, farten ökade men det blev bara än jobbigare och jag fick pressa ut det mesta av energi för att ta mig runt idag. Hoppas jag återhämtar mig snabbt och att känslan var tillfällig.

10,01 km
Distans

58:57
Tid

5:53 min/km
Snitt

164
Snittpuls

184
Maxpuls

166
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 17

Total distans:

123:17:48

1209 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	134	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	151	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	158	18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	163	24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	165	30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	169	36:12	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	171	41:55	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	174	47:46	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	177	53:28	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	181	58:56	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:20	183	58:58	10,01 km

annons