Göteborgs O meeting 1. Medel

Fredag 29 augusti 2025 17:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Banan var 3 280 m. 24 startande. 1:a Rolf Wikström 37.17, 2:a Mats Welander 38.10, 3:a Gunnar Markinhuhta 38.47, 6:a Jag 43.49, Började på det rätta vägvalet till femman, runda höger men efter ett tag börjar jag ändå gå mer rakt på. Tog slut helt och småmissade på nästan allt sen. Dåligt lopp men bra placering. Många hade problem.

4,1 km
Distans

43:57
Tid

10:43 min/km
Snitt

157
Snittpuls

175
Maxpuls

74
Stegfrekvens

Skor

Irock 4 250628

Total distans:

24:52:52

161 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:03	9:03 min/km	161,1	9:03	1,00 km
2	1,00 km	11:50	11:50 min/km	159	20:53	2,00 km
3	1,00 km	11:36	11:36 min/km	155,2	32:29	3,00 km
4	1,00 km	11:03	11:03 min/km	154	43:32	4,00 km
5	0,10 km	0:23	3:57 min/km	148,4	43:55	4,10 km

annons